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ヨガのこと ヨガ実践記

ヨガのオンラインサブスクでヨガ三昧な1日

ヨガのオンラインサブスクでヨガ三昧な1日

昨日は1日中朝から夜までずっとヨガについて学んでいました。

腕の筋肉痛がヒドイです(笑)

 

昨日実は、ヨガのサブスクサイトに登録をしてみました!

そのことについて書いていきたいと思います。

 

ヨガのサブスクとは?

月額料金でヨガに関するレッスンや、その他のいろいろなフィットネスレッスンを受けることができるシステムです。

殆どのスクールが

  • ライブでのレッスン
  • 事前に録画されたビデオレッスン

どちらかのみか、どちらもあるかです。

動画を視聴するんだったらYouTubeでもいいんじゃない?

と思っていたのですが、実際にライブレッスンを受けてみると全然違うんですよね~!

 

やっぱりスクールだと選ばれたインストラクターの方々がレッスンをされているので質が良いなと感じます。

それに、内容ももっと濃いです。

 

私が昨日受けたレッスンは、

  • アーサナを詳しく学びながらのシークエンス45分
  • ヨガニードラ   60分
  • ステキな話方   90分
  • チャクラとアロマ 60分

大体こんな感じだったと思います。

 

ライブレッスンのアーカイブのものもあれば、単発講座のアーカイブもあります。

 

大体のスクールが、

単発の1回チケット

基本プラン 動画見放題or制限あり

1つ上のプラン ライブレッスン数回+動画見放題

プレミアムプラン 全て受け放題

 

月額プランor年間プラン

こういった感じになっています。

大体のスクールが期間限定で無料体験か格安で受講することができます。

 

ヨガのサブスクで一番人気なのでこちらのSOELUです。

1ヶ月100円でお試しできるのでかなりお得ですよ!
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オンラインフィットネスSOELUのトライアル申込み

 

 

私も今は無料体験中なので、時間を見つけてはいろいろ視聴をしています。

今朝は、主に太ももの筋肉を鍛えるヨガを行いました。

 

そのレッスンの中で、私がやるのはまだまだ先だろうな~。

と思っていたアーサナが入っていて、

ぎゃ~と言いながらやってみました(笑)

ちょっと恥ずかしいですがお見せします。

いつもわんこがジャマしてくるんですよ(笑)

 

2秒?くらい足を上げれましたよね?
これだけでも私は満足しています(笑)

だってそもそもできる気がしていなかったから、、、。

挑戦するとしたら数年後?と思っていました。

 

それがいきなり視聴したレッスンに組み込まれていて!!!

 

やっぱり男性インストラクターの方のレッスンは、ちょっと力を使うようなアーサナが組み込まれている感じがします。

 

ですがチャレンジする機会をいただいて感謝です!

だって、これは初回なのでもっと練習すればもっと上手くなるはずですから!

 

初めての挑戦に嬉しくなって、旦那ちゃんに動画を送ったら連取に付き添ってくれるとのこと(笑)

これを機にいろんなアーサナのアジャストをお願いしようかなと企んでいます(笑)

 

私が40歳でヨガ資格を取ったオンライン講座はコチラです。
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